gimnastyczka                                                                                                                                                 

O dyscyplinie

Tytułem wstępu...

Uczniowski Klub Sportowy "Błękitna" jest klubem jednosekcyjnym, w którym dziewczęta uprawiają gimnastykę artystyczną. Do klubu przyjmujemy wszystkie chętne dziewczynki od 5 lat. Najbardziej utalentowane szkolimy w grupie wyczynowej. Klub zarejestrowany jest w Urzędzie Miejskim w dniu 01.03.2001r. pod nr. 56. UKS "Błękitna" jest klubem zrzeszonym w Zachodniopomorskiej Federacji Sportu, Polskim Związku Gimnastycznym i Wojewódzkim Szkolnym Związku Sportowym. Zawodniczki UKS reprezentują klub na wszystkich zawodach objętych kalendarzem PZG oraz na zawodach wojewódzkich i międzywojewódzkich. Dziewczęta w UKS "Błękitna" na co dzień trenują w SP 55. Kadra trenerska i dziewczęta dziękują panu Dyrektorowi Grzegorzowi Szymkowiakowi za możliwość przygotowania do zawodów na   obiektach sportowych szkoły.

 Przy pomocy naszych trenerek oraz trenerek - asystentek nauczysz się  u nas:

  • gimnastyki artystycznej
  • podstaw akrobatyki
  • podstaw choreografii i prawidłowej postawy

Zapraszamy!

Prezes Klubu            

Grażyna Biernat

Gimnastyka artystyczna

Gimnastyka artystyczna to jedna z najpiękniejszych i zarazem najtrudniejszych dyscyplin sportowych. Połączono w niej zręczność i sprawność sportową z baletem, muzyką oraz gracją. Swoje korzenie czerpie z gimnastyki sportowej i zarezerwowana jest wyłącznie dla kobiet. Jest formą ruchu dla dziewcząt w wieku od 3 do 22 lat. Zawodniczki wykonują ćwiczenia taneczno - gimnastyczno - akrobatyczne w układzie wolnym lub z przyborami: obręczą, np. krążenia, kręcenia obręczą dookoła bioder, przeskoki przez obręcz, toczenie po podłożu piłką, ćwiczenia ze wstążką, skakanką i maczugami.
Gimnastyka artystyczna wymaga bardzo dobrej gibkości, rozciągnięcia, taneczności oraz koordynacji ruchowo - wzrokowej. Rozwija estetyczną harmonię ruchu ciała.

 

 


Podczas treningów przygotowujących do zawodów, gimnastyczki wykonują ćwiczenia rozgrzewające, siłowe, rozciągające oraz ćwiczą elementy układów, by nadać ruchom grację, a także by wszystkie układy wykonywane były w rytm muzyki. Gimnastyczki przygotowują 4 układy z wykorzystaniem (bądż nie) wybranych przyborów.

GA jako dyscyplina sportowa

Długość pojedynczego układu indywidualnego wynosi od 1:15 do 1:30 min. Dla układów zbiorowych (5 lub 6 zawodniczek) jest to czas od 2:15 do 2:30 min.
Każde wykonanie oceniane jest przez sędziny podzielone na trzy komisje: techniczną (poprawność wykonywanych elementów), artystyczną (całokształt artystyczny, jak również muzyka, kostium itp.) i wykonawczą (zgodność z opisem układu, który musi zostać dostarczony przed wykonaniem ćwiczenia). Punktacją końcowa jest różna, może być osobna dla każdego układu, może też być sumą ocen z wszystkich. Ocena zależy między innymi od poziomu trudności elementów, które wykonuje zawodniczka. Dziewczęta ćwiczą na specjalnej macie, jednak podczas układu nie mogą wyjść poza kwadrat o boku długości 13 metrów. Grupy zbiorowe, czyli tzw. zbiorówki składają się z 5 lub 6 zawodniczek w zależności od grupy wiekowej. Juniorki młodsze i juniorki mają do wykonania 1 układ, a seniorki (klasa mistrzowska) 2 układy.